2023.06.05 읽은 책

[오늘 읽은 책]
- 자존감 대화법, 문지현
- 와닿은 내용 : 인지 왜곡은 우울증의 핵심 원인 가운데 하나로 꼽히는 현상. 내/외부적인 정보들을 인식하는 방식 자체가 뒤틀려 있다는 것.
- 이유 :  '왜곡'을 유의할 것!