2023.11.12 읽은 책

[오늘 읽은 책]
- 모두에게 사랑받을 필요는 없다. 웨인 다이어
- 와닿은 내용: 무슨 일이라도 하라. 그냥 행동하는 것만으로도 온전히 제 역할을 하는 사람처럼 될 수 있다. 우울증으로 인해 행동의 결핍이 생기는 것이 아니다. 행동의 결핍이 우울증으로 이어진다. 아무것도 하지 않는 것보다 어떤 일이라도 하는 것이 더 효과적이다. 행동하는 사람이 희생되는 경우는 거의 없다. 
- 이유: 마음이 힘든 시기가 올 때는 행동하자. 계단 오르기도 좋고 설겆이도 좋고 샤워도 좋고 산책도 좋고 도서관에서 책을 빌리러 가는 것도 좋다. 피곤함으로 인해 체력을 충전하기 위해 가만히 있는 것 외에는 움직이는게 좋다는 것을 저자의 주장을 통해 한 번 더 되새기게 된다.