2023.03.06 읽은 책

[오늘 읽은 책]
- 생각 빼기의 기술, 이우경
- 와닿은 내용 : 생각의 내용을 바꾸면 정서적 고통이 사라진다.
- 이유 : 얼마나 사실인지, 얼마나 타당한지를 따져보는게 정서적 고통을 줄이는데 큰 도움이 될 것 같다.