2023.03.26 읽은 책

[오늘 읽은 책]
- 생각 빼기의 기술, 이우경
- 와닿은 내용 : 생각 자체를 다루기보다는 신체 감각이나 오감에 집중하는 것도 유용하다.
- 이유 : 생각을 뺀다고 하면 그 생각 자체에 대한 또 생각을 하게되는데, 그것보다는 다른 방법이 더 나을 수 있다는 걸 알게 됨.