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Study/책 읽기

2023.02.13 읽은 책

fabichoi 2023. 2. 13. 23:42

[오늘 읽은 책]
- 생각 빼기의 기술, 이우경
- 와닿은 내용 : 부정적 자동 사고를 피하자. 
- 이유 : 끊임 없이 곱씹다 보면 사고의 흐름이 부정적으로 가능 경우가 많음. 대부분은 내 머리에서만 나온 뇌피셜이므로 주의 깊게 받아들일 필요는 없음.

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